加湿器可别乱用！洛阳业内人士提示

  北方的冬天，室外“冻手冻脚”，暖气房便成了“避风港”。而一觉醒来，你是否会感到口渴难耐或嗓子干痒？这不仅是体内缺水的信号，你的房间也或许“缺水”啦。

  北方的冬天，室外“冻手冻脚”，暖气房便成了“避风港”。而一觉醒来，你是否会感到口渴难耐或嗓子干痒？这不仅是体内缺水的信号，你的房间也或许“缺水”啦。

  北方的冬天，室外“冻手冻脚”，暖气房便成了“避风港”。而一觉醒来，你是否会感到口渴难耐或嗓子干痒？这不仅是体内缺水的信号，你的房间也或许“缺水”啦。

  怎么才干既要温度也要湿度，营建舒适健康的室内环境？近来，洛报融媒记者正常采访了洛阳的医护人员及家政服务从业者。

  “我们北方气候枯燥，室温并非越高越好，室内湿度也要有确保。”河科大二附院护理部副主任护师申月平主张，冬天室内温度最好坚持在18℃至22℃，湿度则坚持在40%至60%为宜。关于新生儿、老年人等特殊人群，温、湿度维持在上述主张的中心值偏高即可。

  依据申月平的主张，记者调查了自家状况，正午时段室内温度为23℃，室内湿度却缺少25%。申月平说，一向处在枯燥的环境中会引起人体不适，如以下状况——

  ●嗓子鼻子干痒：空气枯燥易导致鼻腔、咽喉黏膜缺水，呈现干痒、咽痛等症状。

  ●呼吸系统疾病：枯燥环境或许削弱上呼吸道的防护功用，易诱发流感等呼吸道疾病。

  “受不同程度度及湿度的影响，部分人群还或许会呈现胸闷气短、尿量削减等状况。”申月平解说，关于存在根底病的老年人，室温过高会使神经系统遭到按捺，搅扰消化及呼吸功用，晦气于体热发出，影响膂力康复，室温过低会因冷的影响使人畏缩，缺少动力；相同，当湿度过高时，蒸腾效果弱，对患有心、肾疾病的患者晦气，湿度过低时空气枯燥，对呼吸道疾病患者晦气。

  申月平主张，家中可常备温湿度显现计，若湿度继续低于40%，需求采纳开窗通风、多拖地、运用加湿器等改进办法，坚持适合的室内环境。